مطالب جذاب و خواندنی از دنیای 2020

انسان کیسه های گوشتی احساسات است. وقتی اتفاقات خوبی رخ می دهد احساس خوشبختی می کنیم ، وقتی همه چیز به راه ما نمی رود ، عصبانی می شویم و وقتی اتفاق غم انگیز رخ می دهد ، احساس هوشیاری کنید.

بعضی اوقات ما خیلی هیجان زده می شویم که خود را مانند دستپاچه ها دور می اندازیم.

این احساسات متفاوت و توانایی ما در احساس آنها همان چیزی است که ما را به انسان تبدیل می کند. سطح حساسیت ما و نحوه ابراز احساسات ما متفاوت است.

موضوع خواب و میزان نیاز آن به ده سال گذشته بحث برانگیز بوده است ، به خصوص در این دوره وسواس دیجیتال که در آن زندگی می کنیم. ممکن است شما از اینکه اکنون علم درباره چند ساعت خواب می گوید تعجب کنید. نیاز داشتن. با این حال ، من می خواهم به ذکر کنم ، خوابیدن به اندازه کافی آسان نیست ، به خصوص اگر الگوهای خواب ما حواس پرت باشد یا از انواع خاصی برخوردار نباشد.

آیا تاکنون به معلمان بهداشتی توجه کرده اید و فکر کرده اید که چگونه بر روی زمین می توانند این همه غذای بهداشتی را تامین کنند؟ یا شاید شما چندین بار سعی کرده اید فقط به خوردن غذای سالم بپردازید تا بودجه ماهانه 600 دلار بسیار زیاد باشد؟

اگر مثل من هستید ، دقیقاً می دانید که در مورد چه صحبت می کنم! من احساس غرق شدن از نگاه کردن به بودجه مواد غذایی و یافتن شما از آنچه در نظر داشتید را کاملاً درک می کنم. علاوه بر این ، می توان توجیه خرید یک کیسه کوچک $ 5 چیپس هویج را دشوار کرد در حالی که یک دلار چیپس سیب زمینی در کنار هم نشسته است.

من و همسرم به تازگی درگیر آن مبارزه شدیم. ما در سال گذشته ازدواج کردیم و به زودی در تلاشیم تا 12 ساعت کاری را با حفظ روابط خود محکم کنیم و سعی کنیم شغل شخصی خود را حفظ کنیم. اعطا کرد ، بودجه ما چیزی بود که به نتیجه رسید! بعد از اینکه ردیابی هزینه هایمان را شروع کردیم ، شوکه شدیم که دیدیم ماهانه بیش از 1000 دلار صرف غذا می کنیم! کمی برنامه ریزی درست آن را پاک کرد.

همه ما هر از گاهی زیاد غذا می خوریم. اما اگر به طور منظم پرخوری می کنید در حالی که احساس کنترل نمی کنید و نمی توانید جلوی آن را بگیرید ، ممکن است دچار اختلال خوردن غذا یا عادت مضر برای خوردن شوید.

من شخصاً در دوران کودکی یک مورد جدی از اختلال پرخوری در غذا خوردن ایجاد کردم که باعث شد من تا هفت سالگی چاق شوم. گذشت بیش از پانزده سال طول کشید و این هم زندگی شخصی و هم اجتماعی من را تحت تأثیر قرار داد.

در این مقاله نکاتی و ترفندهایی برای متوقف کردن مصرف غذا و بهبود سلامتی شما ارائه خواهد شد.
اختلال خوردن Binge چیست؟

برخی شب ها بیدار می شوند و فکر می کنند: "آیا هرگز خوابم می برم؟" ما تمایل داریم که خودمان را بیش از برنامه خواب خود استرس بخوریم و برای رسیدن به خواب به خودمان فشار بیاوریم ، مهم نیست که رسیدن به آن چقدر سخت یا آسان باشد. این ممکن است اضطراب خواب را هنگام تلاش برای Z شبانه ما ایجاد کند.

در این مطلب به نکات حقوقی در زمینه خرید خانه پرداخته ایم :

اخذ مفاصاحساب‌های لازم
پیش از فروش ملک، فروشنده باید تعهدات مالی مربوط به خانه را پرداخت کند و مفاصاحساب‌های مربوطه را به خریدار تحویل دهد. ازجمله‌ی این موارد، مفاصاحساب شهرداری در خصوص پرداخت عوارض نوسازی است. دریافت مفاصاحساب دارایی هم ضروری است. هم‌چنین در خصوص آپارتمان‌ها، فروشنده باید گواهی عدم وجود شارژ معوقه را تحویل خریدار دهد.